玄人异事｜打工人的另类养生法，没事就扣扣手跺跺脚

主要观点总结

文章介绍了玄门有鲤播客节目中的子午流注养身方法和按摩方式。内容涵盖十二时辰与人体十二经络的对应关系，以及每个时辰的注意事项和养生方法。同时，也介绍了如何通过按摩手指脚趾来缓解不适，包括按摩的步骤和效果。文章还强调了心包经的调理方法和饮食调养的重要性。

关键观点总结

关键观点1: 子午流注养身法

以十二经中的五腧穴为基础，结合天干地支五行生克，依据日时变易推论十二经气血运行中的盛衰，作为取穴的依据。简易操作的手指脚趾按摩方式可以帮助养生。

关键观点2: 十二时辰与人体经络的对应关系

每个时辰对应一个体内器官，如子时对应胆经。发病的时辰和病重的时辰对应内脏出问题，可以通过按摩对应的手指脚趾来缓解。

关键观点3: 按摩方法

在特定时辰，通过按摩对应的手指脚趾，可以缓解身体不适。按摩步骤包括关注对应手指脚趾、道歉感谢心脏，然后进行揉搓按摩。

文章预览

一更不食，三更不色，五更不气。 本文内容，来自玄门有鲤播客节目，第79期：玄人异事｜打工人的另类养生法，没事就扣扣手跺跺脚 由于文章内容有限，很多精彩内容无法呈现，可以扫码进入节目收听全部内容。 识别二维码，进入小宇宙app收听节目 01/ 子午流注养身方法 子午流注法，是古代针灸疗配穴的一种方法。 以十二经中的六十六个五腧穴为基础，结合天干地支五行生克，并随日时的变易推论十二经气血运行中的盛衰，开阖情况，作为取穴的依据。 而本次在节目中介绍的方法，是简易版好操作的手指脚趾按摩小方式。 在介绍按摩方式之前，要先说一说 十二时辰，对应的人体十二经络。 哪个时间的病症，通过抻一抻对应的手指，即可减轻或者完全消失。 哪个时辰发病，就是哪个经络脏腑的问题，对应上手指之后，无论何时、何地、何人 ………………………………