美国对寿命重磅研究：只需降低进食量，就能延年益寿！很多人犯了巨大健康错误！

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美国国立衰老研究所： 只需降低进食量，就能延年益寿。 从古至今，人们都希望能有一种长生不老药，秦始皇甚至专门派人寻遍天下。 历经数千年，科学家们终于窥得其中的一些奥秘！ 美国国立衰老研究所（NIA）科学家茱莉•马蒂森及其同事对多项研究结果综合分析认为，只需降低进食量，就能延年益寿。 美国塔夫茨大学营养专家苏珊•罗伯茨及其研究小组对218名21~50岁的参试者研究发现，食物摄入量减少25%的人，血液中好胆固醇明显升高，肿瘤坏死因子（TNFs）减少25%，胰岛素抵抗降低40%，整体血压更低。 简单地说，这项研究表明，只需少吃一点，不仅寿命轻松延长20岁，而且还没有衰老的痕迹。 饭量减1/3，可以这么做 有人会说，如果连吃饭都不能尽兴，生活还 ………………………………