和菜头讲负面情绪，看完我顿悟了！

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最近在看和菜头的《成年人修炼手册》，里面有一节讲负面情绪，其中一段话 —— 很长一段时间，我每次产生负面情绪，都会有挫败感。 因为我觉得，自己已经修心这么久了，竟然还有负面情绪，是不是之前的修心，都没用？ 看完菜头叔这篇文章，我又顿悟了： 只要一个人追求成长，不断做事，他就一定会面临源源不断的负面情绪，这是一个不变的事实。 试图通过修心，让自己永远没有负面情绪，就是一个天真的妄想。 我们能做的，就是当负面情绪升起时，认真体会它，思考它想告诉我们什么信息，然后分析，计划，行动，最后变成一个更好的自己 如此，循环往复。 上面那张图片里，第二段话的四个排版，简直太强了 —— 对未来不确定，你就会从希望中产生出恐惧来。 对自己不确定，你就会从自信中产生出怀疑来。 对选择不确定，你就会 ………………………………