严选课 | 焦虑、忧郁、暴躁，负能量爆棚怎么办？哈佛心理学专家这么说...

文章预览

近期身边发生一件事，挺糟心的。 我一朋友，30多岁，几个月都频繁肚子疼。挂号看了个胃肠镜，结果发现自己得了糜烂出血性胃炎。 朋友很好奇，自己三餐规律，饮食清淡，怎么会得这么个病？ 医生反问： “你这一阵子，是不是压力太大了？” 朋友犹豫了一下点点头，这几个月赶一个重要项目，精神随时紧绷，连觉都睡不好。 人一旦上了岁数， 孩子、车子、房子、父母养老 等几座大山压在身上，压力简直大到喘不过气。 殊不知，累积在心头的难受和压力， 你可能遗忘了，但身体永远会记得。 压力、 焦虑、疲惫、愤怒 等小情绪，会郁结体内变成了病！太让人后怕了！ 陷入负面情绪的人，不仅拖垮自己，也伤害身边的人。 网上有个小伙子，自从谈了女朋友之后 ………………………………