别一心想瘦，体重稳定才是最好的！超5万人数据：与体重稳定者相比，体重减轻超5%，长寿概率降低33-38%

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导  语 “千金难买体重稳”！拒绝身材焦虑，保持健康最好～ 减肥，可谓是不少人的人生必修课。2023年8月发表的肥胖数据调查显示， 在我国1580万人群中，超重及肥胖者占比超过了48.9%， 最新发布在 Med 杂志上发布的一项研究也表明， 2007年至2021年间，中国人的肥胖相关癌症发病率正以惊人的速度增长（年增长率达3.6%），而肥胖无关癌症发病率则保持稳定[1]。 由此可见，肥胖早已成为我国不可忽视的公共健康问题。对于这部分超重及肥胖患者来说，减肥大业迫在眉睫！ 不可否认的是，减肥的好处确实很多，比如：减少多种癌症的发生率，防止心血管相关疾病，改善血脂、血压和血糖情况等等。 但一切的前提是，你真的属于超重或肥胖吗？对于正常体型的人来说，减肥也是“百利而无害”吗？ 在这个“以瘦为美”的社会，铺天盖地的减肥信息促 ………………………………