世界口腔健康日 | 5件牙医希望你了解的事项

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5件牙医希望你了解的事项 大多数的人都知道刷牙和使用牙线对于保持健康的笑容是很重要的。然而，了解这些小众牙科贴士，可以让你拥有良好的口腔健康。 01 每天刷牙和使用牙线 每天至少刷牙两次，早晚各一次。最好保证每天使用牙线至少一次，如果每餐后使用牙线更好。忽略这些步骤会导致牙齿上残留菌斑。 02 刷牙不要太用力 刷牙不要太轻柔，另一方面，刷牙太用力也会损伤牙龈并导致牙齿磨损。许多人由于刷得过于用力而使牙龈萎缩，这也暴露了牙齿的根部，它不像牙冠那么坚硬，牙齿根部更柔软更容易受损。 03 氟的重要性  氟对于防止龋齿和牙齿磨损很重要。你的牙齿由分子级的晶体结构构成，直接涂氟或通过饮用含氟的水有助于加强该晶体结构，从而提高抵抗龋齿和牙齿磨损的能力。 04 吃了酸性食品后 不要立即刷牙 食用酸性食 ………………………………