今日霜降，不论男女，都要以坐月子的态度来养生，为家人收藏

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长按识别下方二维码，即可 预约直播    点上方绿标收听主播诵读美文 霜降时间 今年霜降时间：2024年10月23日 农历九月廿一 ，星期三 06:14:32 今日，霜降！ 俗语云：“霜降杀百草。” 霜降，是秋天的最后一个节气。 此时节气温下降，阴气始凝，表现为早晚寒气越来越重，万物凋敝，秋燥明显。 可这一片肃杀的霜降，也是一年养生效果最好的时候。 有道是：“一年补透透，不如补霜降。” 这时，人体只有顺应时节变化，掌握恰当的养生方法，才能事半功倍的保健护体，以便安稳过冬。【微信公号：老子道德经】 霜降养生补三脏 一、补肺气以润肺燥 霜降之后，天气更加干冷，人体的呼吸系统首当其冲，容易出现咽干喉痛、咳嗽痰少等肺燥症状。 中医认为，“肺主皮毛，开窍于鼻”，肺的生理功能与呼吸系统及皮肤状态密切相关。 因此，此时首 ………………………………