Science Advances (13.6): 「公园20分钟效应」真的管用？背后原因找到了！

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近期， 「公园20分钟效应」 在网络上走红！一项研究认为，即使不做任何运动，只需在公园里待20分钟，也能带来更好的状态，这就是所谓的“二十分钟效应”。众多网友表示，在公园待 20分钟真的管用， 治好了自己的精神内耗。 事实上，公园20分钟效应是有科学依据的。一项来自华盛顿大学的研究表明， 花时间接触大自然对人们有好处——通过嗅觉接触 大自然， 可以影响情绪、影响思想、减轻压力和改善身体健康，从而提升我们的幸福感；即使短暂接触大自然也会有所帮助。 该研究题为“ Nature and human well-being: The olfactory pathway ”，发表在 Science advances 杂志上。 一、研究背景 嗅觉系统能检测大量空气中的化学物质，这些分子被称为气味剂，充当一种挥发性中间体。它们从源头发出，通过空气传输，并进一步透过嗅觉感知向生物体提供信息。 ………………………………