一夜没睡，第二天简直是废了！大脑说：呵呵，活该

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作者：S.西尔维希耶  编辑：Calo 日出而作，日落而息。对什么时候该睡觉，什么时候该起床的问题，我们的身体总是保持诚实。回忆一下熬夜看球或是通宵复习后的早晨，你那种迷迷糊糊脑子不好使的感受，便是不按照身体指令好好休息的代价。 可是我们为什么要睡觉？有的人认为是为了保存能量和隐蔽；也有的人认为睡觉起着帮助身体恢复的功能；有理论主张睡眠是为了给新的学习记忆腾出空间，也有理论主张睡眠是为了给脑细胞一个机会排掉积攒了一天的“垃圾”。这个问题看起来简单，但事实上 科学界众说纷纭，至今也没能给出一个确切通用的解释 。 图片来源： www.iran-daily.com 不过，大量的科学研究也确定了一件事：我们的睡眠受到生物钟和睡眠内稳态这两大机制的调节， 生 ………………………………