专栏名称: 壹心理
壹心理官微 | 关注心理公开课,每周听心理大咖用心理学解读生活!
今天看啥  ›  专栏  ›  壹心理

“情绪突然崩溃,正常吗?”

壹心理  · 公众号  · 心理学  · 2024-12-07 10:56
    

文章预览

有一次正和朋友高谈阔论,可是不知谈到哪个点上,眼泪就忽然地冒出来,而且越发凶猛,想止都止不住。   朋友慌了,当即问怎么回事?   自己明明很难过,却“不知道自己怎么了”。   好几天之后,反观这个事情才意识到, 当时的聊天内容触发到内心压抑已久的往事,情绪才突然爆发。   可是如果当时我能意识到,朋友就不至于被我弄慌了。   你有没有遇到过相似情况? 不知道为什么,情绪突然就崩溃了。连自己都解释不清,还给人际关系带来困扰。 情绪突然崩溃,正常吗? 今天,我们就来聊一聊。 其实我们每个人都会遇到情绪突然变化、甚至有些失控的时候。   情绪的突然崩溃主要有4个特征:   ① 总来的很突然,负面情绪一瞬间就涌上头,让我们无法思考;   ② 有时候会有身体不适,比如呼吸急促、头痛、血压升高;   ③ 行为 ………………………………

原文地址:访问原文地址
快照地址: 访问文章快照
总结与预览地址:访问总结与预览