𝟮𝟬𝟮𝟰𝗪𝟮𝟭・人格里的三大操作系统：母父/成人/儿童

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  这是一档关注个人心智成长的播客       欢迎移步网易云音乐订阅收听   01 往期索引 老听众们应该都很熟悉了，每个月我会围绕一个关键词来展开讨论，而整个五月和六月则会共享同一组关键词，那就是「 母父 」。在这个主题之下已经有了三期内容，下面我就照例来爬梳一下，有需要的朋友可以对应编号找到往期回听。 第 18 期 主要介绍的是家庭治疗领域中的两个重要概念： 自我分化 水平和 慢性焦虑 程度。 自我分化 水平高的个体通常抗压能力比较好、情绪比较稳定、沟通效率比较高、理智和情感发育得比较平衡。而慢性焦虑是一个环境因素，它和自我分化是此消彼长的。一个 慢性焦虑 程度高的家庭通常不太利于其中个体的自我分化，彼此之间的关系会变得非常缠结，很容易感知到伤害，同时又很容易对彼此产生过分强烈的需求。 第  ………………………………