古训：养生的最高境界，是这两个字

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现代人养生的方式多种多样，数不胜数，但是却忘了，养生不如养心。 最好的养生，是内心慈悲。 《中庸》里讲：“修身以道，修道以仁”“大德必得其寿”。 一个有道之人，慈悲的人，定然福寿安康。 人有了慈悲之心，就会变得宽和 一个慈悲的人，从不斤斤计较。 他们总是站在对方的角度去考虑问题，为对方开脱。 被别人冒犯，情绪也不容易走极端 他们能容人，能谅人，内心常常处于安宁的状态。 晋代著名养生家葛洪云：“常其宽泰自居，恬惔自守，则身安静，灾害不干。” 内心安宁的人，身体更少出现问题。 因为情绪稳定，不会大起大落，所以气血就不会停滞。 他们敞开心扉，宽恕了别人，把愤怒、焦虑、恐惧都放出去，气血自然通常无碍。 正所谓心宽 ………………………………