主要观点总结
本文介绍了秋季肝血不足对身体的影响，包括眼睛干涩、容易疲劳、看东西模糊等问题。文章指出秋天是养好肝血的关键期，并给出了补肝血的建议，包括嗅桂花香、煮养血天香茶、双花熏洗眼睛等方法。同时，文章也提醒了伤肝血的行为，如过度用眼、熬夜、发脾气等，并推荐了多吃润血的食物。最后，文章强调了保护眼睛的重要性。
关键观点总结
关键观点1: 秋季肝血不足对身体的影响
秋季气候环境导致身体出现肝血不足的问题，表现为眼睛干涩、容易疲劳、看东西模糊等症状。
关键观点2: 秋季养肝血的方法
文章给出了补肝血的建议，包括嗅桂花香、煮养血天香茶、双花熏洗眼睛等。同时还提醒了少做伤肝血的行为，如过度用眼、熬夜、发脾气等。
关键观点3: 饮食建议
文章推荐多吃润血的食物，如百合、银耳、杏仁等。
关键观点4: 保护眼睛的重要性
眼睛是气血充足的象征，但很脆弱，一旦损伤就不可逆。文章强调了保护眼睛的重要性，并提醒人们在寒露到立冬的这段时间是养好肝血的关键期。
文章预览
大家好，我是米医生 寒露过后，终于能在家门口闻到迟来的桂花香，深秋的清冷感也愈发明显了。 离冬天还有不到一个月的时间，这个季节的景象是肃杀、萧瑟、凋敝，而我们的身体也受到气候环境的影响。 门诊上，很多人在找我看病的同时，都不约而同地说了一个问题，眼睛干涩、容易疲劳、看东西模糊，有的还出现干眼症、飞蚊症。。。 这说明一个问题，滋养眼睛的肝血不足了。 秋天是养好肝血的关键期，何以见得？ 从中医来看，秋天肺经气血最为旺盛，而从五行来看，肺属金，肝属木，金克木，所以肺气过旺容易压制肝气不得疏泄。 再看今年寒露，处在五之气中，主气阳明燥金，客气少阴君火，燥火最伤津血，而肝主藏血，秋天越燥，肝血越容易不足。 《灵枢·脉度》曰：“肝气通于目”，《素问·五脏生成》曰：“目受血而能视”。
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