张萌：人生顺遂的秘诀，原来是这一点

主要观点总结

这篇文章主要讨论了人生中焦虑和不开心的原因以及如何改变这种状况。文章指出，人们常常因为欲望大于能力而感到焦虑，缺乏耐心是关键。文章提倡通过建立微小的习惯改变来逐渐实现人生的调整。作者以谷歌工程师马特的例子说明了如何通过坚持一系列小习惯的变化带来积极的人生转变。文章还鼓励读者加入早起提升监督计划，并给出了关注公众号和领取礼物的信息。

关键观点总结

关键观点1: 人生中焦虑和不开心的原因

文章指出人生中90%的焦虑和不开心是因为欲望大于能力，缺乏耐心。

关键观点2: 微小习惯改变的重要性

文章强调通过建立微小的习惯改变来逐渐实现人生的调整，比如少赖床10分钟或少刷半小时手机来养成早起的好习惯。

关键观点3: 他人实践的正面影响

谷歌工程师马特的故事展示了坚持一系列小习惯变化如何带来积极的人生转变。

关键观点4: 鼓励读者参与早起提升监督计划

文章鼓励读者加入早起提升计划，与萌姐一同成长，并提供了关注公众号和领取礼物的信息。

文章预览

▲ 点击上方右侧“张萌萌姐” 关注公众号 欢迎来到自律的部落 这里是张萌萌姐的第2769条早安问候 文末可领取精美英语金句壁纸 运动完一天就期待瘦三斤， 看了一本书就期待变深刻， 发消息3分钟就期待被回复。 正因为如此， 人生的90%的焦虑和不开心， 都是因为 欲望大于能力， 而你又缺失于耐心。 其实，与其期待人生巨变， 不如去建立一个微小的 好习惯 。 谷歌的工程师马特 曾经在演讲当中提到过， 他给自己 制定了一个 30天的挑战计划 ： 每天骑车上班， 每天步行1万步， 每天拍一张照片， 每天用文字记录自己的生活， 30天以后 他从一个肥胖的宅男工程师， 蜕变成了一个拥有健康、乐观、 文采和多种美好品质的人。 其实， 改变不是说一上来就要自己改头换面， 实现人生逆转， 我们要做的事情 就是要注重那些细微的调整， 通过不断 ………………………………