小米最养胃，糯米最排毒，薏米最养颜！

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      经络通畅      身心无恙  　　 米饭，是日常不可少的主食。不同的米，有不同的功效。  　　 比如黑米补肾、糯米排毒、糙米助消化等等，下面就让中医来为我们介绍下不同米的功效。 　　薏米养颜，糯米排毒，中医讲解不同米的神奇功效。 　　1、最补肾的是黑米 　 　黑米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、b族维生素、钙、磷、铁、锌等物质，营养价值高于普通稻米。 　　它能明显提高人体血色素和血红蛋白的含量，有利于心血管系统的保健，有利于儿童骨骼和大脑的发育，并可促进产妇、病后体虚者的康复。  　　 所以它是一种理想的营养保健食品。 　　2、最排毒的是糯米 　 　糯米又叫江米，因其香糯黏滑，常被用以制成风味小吃，深受大家喜爱。  　　 糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素b2、多量淀 ………………………………