主要观点总结
文章主要描述了作者从对爬山感到恐惧到逐渐尝试并热爱登山的过程，以及分享其参与印尼格德火山登顶活动的经历和感受，同时探讨了成功的背后所需的自虐式努力和付出。此外，作者还分享了一些徒步旅行的实用APP和关于决策的知识星球课程信息。
关键观点总结
关键观点1: 作者参与印尼格德火山登顶活动的经历。
作者从起初对登山的恐惧，到尝试并热爱登山的过程，并分享参加格德火山登顶的经历。包括艰难攀登过程，以及对登顶的成就感和对自我挑战的满足感的描述。
关键观点2: 户外运动的挑战与乐趣。
作者在参与户外活动的过程中感受到自虐式的挑战和付出所带来的乐趣，并对户外活动与创业过程中类似的成就感进行类比分析。
关键观点3: 徒步旅行的实用APP推荐。
作者分享了两个方便实用的全球徒步旅行APP：wikiloc和komoot，对全球徒步爱好者有参考价值。
关键观点4: 知识星球课程信息。
作者介绍了自己的知识星球课程《如何有效决策》，并鼓励有需要的人参与学习，同时也提到课程参与人数的变化和个人感受。
文章预览
题图来自于两天前登顶格德火山实拍 其实我从不认为自己属于体能好的类型，我读大学的时候，体育课成绩算是中等，力量部分成绩还不错，弹跳和速度方面都不太行，但最怕的体育考试就是长跑，1500我基本上跑不下来，1000米也要靠掐表的同学手松一松才能勉强及格。前几年开始试试在新加坡东海岸慢跑，然后发现膝盖有状况，也就没继续下去。那么只有徒步，算是自己一直以来的健身方式。但通常也都是很随意的一些城市街溜子模式，（现在流行叫city walk，好像一下子高雅了）。 去年在三亚亚龙湾森林公园（非诚勿扰2的拍摄地之一），看到指路牌只有一公里的山路，没有选择景区巴士，选择自己走上去，结果差点累得半死。当时第一是天气太热，第二是没有带水，到山顶的时候真的快虚脱了，浑身上下汗透透的，衣服没半点干的地方。然后
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