内核稳的人，都开启了这三种情绪模式

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文/窈迩 达·芬奇曾说“你永远都不会有比对自己更大或者更小的支配权。”也就是说，你得有一个强大的精神内核。你能在多大程度上掌控自己的内心，才能在多大程度上支配外部事物。 — —万维钢，《读者 》2 023年第7 期 美国心理学家布莱恩·利特尔曾提出过一个“牛油果型人格”的概念。 拥有这种特质的人，虽然外表平平无奇，但内核却坚硬无比。 无论经历多少次大起大落，他们都不在辉煌中迷失，不在低谷中沮丧。 在人生的旅途中，一个人能走多远的路，取决于他内核的稳定程度。 内核稳的人，能够放宽心态，掌控情绪，平和接纳。 支撑他们冲破困境的不是外界的推波助澜，而是自身的坚韧不拔。 正如一句话所说：人生多无常，心安即自在。 拥有强大内核的人，才能在这个瞬息万变的时代，开启正向的情绪模式。 节能模式，不内耗 ………………………………