一颗桂圆三味药，冬天每天吃点它，助眠补气血，养出好气色

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点击蓝字，关注公众号，获取更多健康资讯～ 《本草纲目》中记载 “食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良” 新鲜时 味道鲜甜爽滑 放上十天半个月后 它就变成了一枚不折不扣的“养生果” 【本文审核专家】 李国菁 首都医科大学 附属北京世纪坛医院 中医内科 主任医师 它是一枚不折不扣的“养生果” 龙眼又名桂圆，由于龙眼的成熟期在农历八月，古时称八月为“桂”，加上龙眼果实呈圆形，所以又称龙眼为桂圆。在某些地区，龙眼是鲜果的称呼，而桂圆是干果的称呼。 龙眼作为鲜品，入药作用较弱，更适合当水果吃，而干的龙眼肉（桂圆肉）经过炮制，有更强的药用价值。 龙眼含有丰富的蛋白质、脂肪、纤维素及矿物质，有一定的 抗衰老、补益心脾 的作用。 鲜的时候，果汁比较多，跟干品相比，鲜的时候吃可以 生津止渴 。 ●  降低胆固醇 ………………………………