晒晒更健康

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虽然说现在是春天，但最近几天的最高气温都已经达29度。如果走在路上，会看到很有趣的情景：有人穿春装，有人穿夏装，有人穿秋装，有人穿冬装。看着他们的穿着，就忍不住想，人与人之间的体质区别真大。

我的体质是寒性体质。我是一个怕冷不怕热的人，从小就不怎么会出汗，别人跑完八百米就汗流浃背，而我就没流汗。以前我觉得是因为自己的汗腺不发达，现在我觉得是因为自己体寒的关系。而我的体寒也许和我喜欢宅、很少晒太阳有关系。

为了改善情况，我现在会找机会晒太阳。别人在路上走的时候会挑阴凉的地方走，而我偏偏挑有阳光晒到的地方走，保证每天能晒半个小时的太阳。也许晒太阳容易引起皮肤衰老，但比起皮肤，健康更重要。晒太阳不光可以让身体没那么怕冷，还可以补充维D，帮助钙的吸收，如果长时间不晒太阳容易引起缺钙。长期缺钙会导致骨质疏松的问题，还会引起腿抽筋、痛经、高血压等问题。

所以每天适当晒下太阳很重要，晒晒更健康。

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