勍（qíng）手螳螂门 练眼功法

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各种武术书刊中，对于拳脚功夫多有记叙，惟眼功练习法，鲜有述及。鉴于此，笔者现将家传勍手螳螂门中有关眼功练习之法，归于一体，详加条陈，以飨武林同好。 一、眼功的作用 关于眼功的作用，《勍手螳螂拳谱·内外五形论》中说：“距离远近，进退准确，端赖乎目光锐利，方不致差之毫厘，谬以千里。“ 民国时期，武术名家金一明先生在《武当拳术精艺》中说：“战场之上，须耳听八方，眼观四面，用尖锐之目光，观敌人之意向，伺隙蹈瑕，乘机而起，皆眼之作用。”又因为眼功有如此作用，《拳谱·把势论》中才明言：“耳目手足，是为八势，此即功夫所练之处。”以提示后学之士用功的方向。 二、眼功练习法 眼功的练习有练养之法、明目之法、运使之法之别。下面，笔者将三种练法详述于下。 (一)练养之法 1、每日睡醒之后，不要 ………………………………