大考越临近，情绪越崩溃...25节课帮孩子有效平复

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高考了进入到最后的倒计时，紧接着就是中考了，孩子们人生中2次重大的考试，决定着孩子往哪走、能不能给自己的人生顺利开辟新一页。 这是孩子们的大考，也是我们作为家长、作为老师等教育工作者的一次“护考”考验。 孩子很想做好，一刻不敢懈怠，不停的刷题、背书、纠错，为的就是在一次次的模考中一次比一次更好、在最终的大考里取得最好的成绩，但升学并不是一帆风顺，总有“危机”在四伏： 成绩越考越差，孩子自信心大大打击，家长除干着急能怎么办？ 平时做测验都顺利，一到考场就失手，怎么帮学生突破这个怪圈？ 越临近正式考试，心态越平静不了，做题开始浮躁，在草稿纸上涂上一圈又一圈，怎么让孩子镇定、发挥稳定？ 在心理学上，情绪的波动问题，往往是由认知引起的， 个体的情绪调节能力不仅与心理或精神问题 ………………………………