爸妈过了 50 岁，这种营养素千万不能缺！

主要观点总结

本文介绍了蛋白质在人体中的作用，重点阐述了老年人和特殊人群蛋白质摄入的重要性。同时推荐了一款丁香医生专业出品研发的赞活高钙大豆乳清双蛋白粉，具有高蛋白、高钙、低脂肪、含膳食纤维等特点，方便补充蛋白质。

关键观点总结

关键观点1: 老年人蛋白质摄入不足问题

中国有76.6%以上的老年人存在蛋白质摄入不足问题，长期缺乏蛋白质可能导致疲倦、肌肉减少、摔跤、伤口愈合慢等问题。

关键观点2: 蛋白粉的重要性

对于饮食结构单一、吃肉不够的长辈，以及孕妇、哺乳期妈妈、有增肌需求的人群等，蛋白粉是补充蛋白质的好选择。

关键观点3: 推荐产品：赞活高钙大豆乳清双蛋白粉

该产品含有大豆分离蛋白和浓缩乳清蛋白，营养丰富，同时含有高钙和膳食纤维。口感细腻好冲泡，营养丰富低负担，适合老年人和特殊人群食用。

关键观点4: 产品特点

该产品具有高蛋白、高钙、低脂肪、含膳食纤维、口感细腻、易冲泡等特点，配料表干净，无蔗糖、防腐剂、香精等添加。

关键观点5: 优惠信息

活动期间购买赞活高钙大豆乳清双蛋白粉可享受优惠折扣，同时还可享受换购福利。

文章预览

它就是—— 蛋白质 。 蛋白质是构成人体细胞、组织和器官必不可少的重要成分。 它看似简单易得，但日常饮食（尤其肉蛋奶）吃的不够，也很容易缺乏，尤其是咱们的爸妈！ 据调查数据显示， 我国有 76.6% 以上的老年人，都存在蛋白质摄入不足问题。 [1] 而长期缺乏蛋白质，不仅容易让人变得疲倦、肌肉减少，还容易出现摔跤、伤口愈合慢等问题，让身体变得更脆弱…… 图片来源：丁香设计团队 咱们爸妈这一代， 饮食习惯本就偏好碳水、和素食。 （米饭、馒头、蔬菜吃得更多） 再加上平时吃饭比较应付、且年纪大了之后牙口、消化能力逐渐变差，吃肉易塞牙、咬不动、难消化，蛋白质缺乏确实是常态…… 图片来源：丁香设计团队 10 个老人 7 个缺的蛋白质 每人每天该摄入多少？ —— 《中国营养科学全书》中给出了不同群体每日蛋白质的推荐 ………………………………