阴不合阳，容易入睡困难和早醒，试试这样做，促进再次入睡

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点击蓝字 关注我们 左图穴位诱导入睡，右图清心热、泻肝火，两穴搭配使用效果更佳，可在睡前按压双手这两个穴位各100下，或是夜间醒来时按压至入睡。 左图的穴位是我在微博上发出之后争议最多的一个穴位，后来证明这个穴位的诱导睡眠作用还是很好的。 这个穴位并不是课本上教的治疗失眠的穴位，而是源于生活中的经验。在临床工作中，我发现这个点大概在合谷穴之上， 位于合谷穴与二间穴、三间穴之间的位置 。按压这个穴位对于诱导睡眠还是很有效的。 最早使用这个穴位并不是针对患者。给患者治疗，我们常规会用镇静、安神、补肾、降心火，心肾不交这些思路来扎针，很少用到这个穴位。 而我用的比较频繁，是因为有了孩子之后，我负责看孩子，孩子晚上不睡觉，这是很麻烦的。我习惯晚上看书，而孩子越是晚上越闹。 于是我就 ………………………………