（1)身高:162cm
（2)原始体重:50.9KG
（3)腰围:73.3
（4)臀围:88.5cm
（5)大腿:51.5cm
（6)大臂:23.8cm
（7)今日饮食:
①早餐:鸡蛋全麦三明治+无花果益生菌
②中餐:什锦炒虾+酸辣土豆丝+白粥+四颗葡萄+两个金桔
③晚餐:瘦肉胡萝卜菠菜汤+3片阿胶+10颗红枣+50ml益生菌
④晚上加餐:苹果1个+山竹1个
（8）今日运动
①天鹅臂12分钟
②跑步20分钟
③舞蹈90分钟
今天做的运动都是无氧的，慢慢开始恢复运动，利用好月经期间收更多，哈哈哈哈！写减肥日记也蛮有意思的，知道自己在那一刻是崩溃的，然后再慢慢改善！
2019年4月24日
足够努力，才能拥有优秀
