【健康】这样呼吸，不跑不跳锻炼肺功能

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点击上方蓝字就可以关注我们啦~ 中国中医科学院西苑医院 专场直播 8月30日，在中国中医科学院西苑医院的专场直播中，小圈特意邀请到13位不同科室的专家为圈友们答疑解惑，该场直播也许您没有看到或者看全，今天小圈继续带您了解圈友们最关心的这些问题专家是如何作答的～ ❗️缩唇呼吸法帮你锻炼肺功能 ❗️按揉足三里穴帮你调理脾胃 ❗️如何缓解手脚冰凉？ ❗️枸杞对心血管有好处吗？ ❗️按揉哪些穴位可以帮助健脑？ ❗️女性绝经后，更容易出现骨质疏松吗？ 赶紧跟着小圈去一探究竟吧 全网触达粉丝量：1.2亿 全网观看量：1231万 全网话题阅读量：3814.1万 养肺护肺 “咳”不容缓 问 如何锻炼肺功能？ 答 您好，想要锻炼肺功能，可以试试缩唇呼吸法。 缩唇呼吸法 1. 用鼻子深吸一口气，吸到底，吸气时腹部凸起； 2. 嘴巴撅起来， ………………………………