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启动篇 1) 设定宏伟目标，细化实施步骤，迈向成功。 一旦确定了目标，就应该将其细化为可操作的小步骤。例如，设定减肥目标时，可以将大计划拆分为“锻炼”和“饮食控制”。但这些仍然过于抽象，需要更具体的行动计划。例如，可以实施的第一个小步骤是“步行回家，不乘坐交通工具”，或者“午餐只选择一道菜和一份肉”，这样的行动易于坚持。 2) 从小事做起，积累成大事。 大事的成功源于对小事的积累和打磨，就像产品的细节改进一样。小事即是大事的基础。 3) 做好准备工作，充分利用碎片时间。 在等待或空闲的碎片时间里，可以进行有效利用。正如网络时代的一句流行语：“将所有碎片时间串联起来，持续做同一件事”，或者“在碎片时间完成不那么重要的事务”，这些都是非常有道理的。 4) 同时进行两件事，一件不需要太多思
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