这本书我真的不敢再看了，越看越后怕……

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感觉上火就去抓一副凉茶； 熬夜了就吃护肝片； 久坐就起来打一下八段锦…… 你是不是也 像这样很注重“养生” ？ 但是呢，气色 还是日渐憔悴 、越来越容易疲惫、小腹越来越鼓 其实真正的“养生”之道， 《黄帝内经》 中早有答案： 人以天气之地生，四时之法成。 什么意思呢？ 就是说人生于天地之间， 自然界的变化，会直接或者间接地对人体产生影响。 比如慈禧太后，三伏天用杭菊花洗脚，三九天则换成木瓜汤。 根据节气变换，定制方剂。 美国画家卡尔，为慈禧画像时，感慨到：她 面容不显老态，头发乌黑。 乾隆帝， 80岁还能上木兰围场打猎 。 他自己总结的“保养秘籍”就是： 顺应时节变化，通过食物、饮茶方式养身养心。 很多时候，我们自己上网搜的养生视频，讲的都是错的，可点赞量都破万。 很少有人能真正告诉我们： 为什 ………………………………