阿斯汤加丨国际阿汤女神 Laruga Glaser来了，中英双版合计900+min精讲带练~

文章预览

熟悉阿斯汤伽的人都知道，这一流派有三大特点名声在外。 一为自律，每天 6 点；二为坚持，一周 6 天每天重复；三为严格，固定体式固定顺序。 所以局外人会觉得「他们好厉害，给我肯定不行 」 ，毕竟对于当代人，早起几乎等于受刑。 但对局内人，身处「汤局」其实是一件很享受的事. 可以疗愈身体上的病痛，排导体内的毒素；能够撇去内心的浮沉，保持平和的心境。还可以增强力量、柔韧、灵活等，强化身体功能。 所以不用有太多头脑上的束缚，也不用太被外界繁杂的声音影响， 每个人最终都可以熬出那锅自己的鲜香浓郁的「骨汤」。 只要前进的方向是对的，只要实践的方式是对的，只要身心是虔诚的。 瑜伽圈大事件 Laruga Glaser 国内首套课重磅来袭 和大师学习阿斯汤伽瑜伽，感悟他们的经验，可能是众多熬汤人心中渴求的事情。 所以千 ………………………………