湿气重每天早晚吃它，能排出体内多年湿气，健康又漂亮

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▲ 芒种过后，自此仲夏时节正式开始。雨量增多，天地之间湿气加重。江南渐入阴雨连绵的梅雨天，北方的雨量湿度达一年最高。 人体也一样，湿能伤脾。 很多人会 感到食欲不振，饭后腹胀，气短乏力。如果你的身体出现以上症状，那么很有可能你已经被“湿毒”侵体。 ▼ 中医认为：舌为心之苗，脾之外候。心开窍于舌，脾开窍于口。所以舌象也是疾病的窗户，通过观察舌象，可以了解我们体内 脏腑 的健康情况。 健康的舌淡红而润泽，舌体大小适中，舌面有一层薄白的舌苔，干湿适中，不滑不燥；如果出现舌苔红而胖达，舌边齿痕明显，舌苔厚腻，则可能预示“湿毒”入体。 这里所说的“湿毒”其实就是 “脾虚湿盛” 。脾虚，运化功能减退，则水液代谢 ………………………………