为什么“免疫力低”的人越来越多？照着吃帮你把免疫力“吃回来”！

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Key Points： 免疫力实际上就是我们身体抵抗疾病的能力。 像维持人体正常运转的军队一样，它对人体非常重要。 免疫系统第一要防止外敌的侵入；第二个要清除那些老化和死亡的细胞；第三个要把已经生病的细胞，或者是被病毒感染的，异常的细胞给清除出去。 免疫力如果过低，会增加各种病毒、细菌感染的风险，疾病也找上门来。 那么，如何从饮食上提高免疫力呢？ 这是「一刻talks·健康生活方式Lab」 2024年和您见面的第32篇健康议题。 从2024年开始，我们将每周三同您分享有关未来健康的重磅新知，它可能是1个重要的健康前沿发现，1个可能改变您健康认知的新知，1个值得您认识的心智名医，欢迎您留言与我们沟通，更期待您告知我们感兴趣的话题，和「一刻talks·健康生活方式Lab」共探未来健康。 如果您对未来健康很感兴趣，欢迎添加我们的 ………………………………