【每日一肌】最全面的肱二头肌功能解析！

主要观点总结

本文主要介绍了肱二头肌的功能解剖，包括其位置、起点、止点、神经支配以及参与构成的筋膜链。文章还详细解析了肱二头肌的功能，包括作为主要的肘屈肌和肩屈肌、使前臂旋后的作用，以及辅助肩关节外展和内收的功能。

关键观点总结

关键观点1: 肱二头肌的位置和构成

肱二头肌位于上臂前方，包括长头和短头。长头起点位于肩胛骨盂上结节，短头起点位于肩胛骨喙突顶点。它止点于桡骨粗隆和前锋筋膜，并由肌皮神经（C5-C6）支配。

关键观点2: 肱二头肌的主要功能

肱二头肌是主要的肘屈肌和有效的肩屈肌，其力线适合屈曲肘关节。此外，它还能使前臂旋后，并在屈肘时经常联合这一动作。除了这些主要功能，肱二头肌还有助于肩关节的外展和内收，并且其长头肌腱与肩袖肌一起维持肩关节的动态稳定。

关键观点3: 肱二头肌在筋膜链中的作用

肱二头肌参与构成手臂线中的臂前深线，这是保持稳定的经线，也是筋膜链的重要组成部分。

文章预览

肱二头肌的功能解剖 位置： 上臂前方，包括了长头（外侧）和短头（内侧） 长头起点： 肩胛骨盂上结节 短头起点： 肩胛骨喙突顶点 止点： 桡骨粗隆、前臂筋膜 神经支配： 肌皮神经（C5-C6） 相关筋膜链  肱二头肌参与构成手臂线中的臂前深线，臂前深线主要是一条保持稳定的经线。 功能深度解析 1 主要的肘屈肌，有效的肩屈肌  肱二头肌跨过了肘关节和肩关节，其力线非常适合屈曲肘关节，是三块主要的肘屈肌之一。而且，肱二头肌两个头都位于肩关节内外轴的前方，所以这块肌肉也是有效的肩关节屈肌。 2 使前臂旋后  主要的前臂旋后肌是肱二头肌和旋后肌，当肘关节屈曲接近90°时，肱二头肌作为旋后肌的效益最大；当肘关节充分伸展时，肱二头肌的旋后功能效益最小。在日常生活中，肱二头肌屈肘时经常会联合前臂旋后，比如吃饭就经 ………………………………