工作坊通知 |中国文化与情绪管理、两性关系工作坊报名

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1 中国文化与情绪管理工作坊 天气变冷，期末考试也逐渐临近，部分同学的身心压力越来越大。压力另一个来源是自己不喜欢所学的专业，或者在专业学习上遇到瓶颈，需要进一步提升。 这些心理压力都会表现为睡眠不好、情绪低落和饮食失调。伴随注意力难以集中和记忆力的下降，学习拖延，做事拖拉，严重影响学习生活和学习效率，伴随情绪的不稳定也容易引发人际冲突。 为促进我校学生的心理健康与人格完善，创建良好的人际关系和和谐的校园人文环境，心理健康教育与咨询中心近期推出中国文化与情绪管理工作坊，欢迎大家报名参加。 工作坊每次3个小时，一般分为两个部分。 1 第一部分是理论与方法，1个小时左右 针对大家关心的个人学习效率的相关问题，例如：睡眠、情绪、学习状态或是针对与人相处的构建和谐人际、处理人际冲突 ………………………………