夜读 | 成长，从爱自己开始

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爱自己，是走向成熟的第一步，也是最坚实的一步。 每个人都渴望被爱、被理解、被接纳。 然而，在寻求他人的爱之前，我们首先要学会爱自己。 爱自己，是走向成熟的第一步，也是最坚实的一步。 爱自己，要爱惜自己的身体 人这一辈子，身体是最重要的资产，健康是最宝贵的财富。 拥有健康的身体是实现梦想的基石，只有身体健康才能让我们有足够的力量和勇气去追逐梦想。 珍惜健康，是对生命最好的尊重。 从今天起，让我们合理饮食、规律作息、适当运动。 关注身体的每一个需求，倾听身体的每一次呼唤。 永远记得：身体无恙，才能乘风破浪；无病无灾，才能喜笑颜开。 爱自己，要照顾自己的心情 有人说：“一个人想要管好人生，就得先管好心情。” 心情明媚，则万物皆美。 人生苦短，开心才是硬道理；生命不长，快乐才是必需品 ………………………………