睡眠长短决定寿命，你的年龄该睡多久？看完受益匪浅，快自查！

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                点击  上方 蓝字   时尚女装搭配！ 漂亮是一种态度，三分长相，七分打扮，爱时尚，爱美丽从穿衣搭配开 始， 点击上方蓝字 “ 时尚女装搭配 ”， 再点击 “ 关注 ” 以后 和小编一起来学习穿衣搭配吧! 完全是 “ 免费” 哦，请 放 心关注！ 人一天必须要睡足8小时？美国抗癌协会的调查表明，每晚平均睡7~8小时的人，寿命最长；每晚平均睡4小时以下的人，有80%是短寿者。但北京朝阳医院睡眠呼吸疾病诊疗中心主任郭兮恒同时指出，不同年龄段的最佳睡眠时间是不同的，应按照自己的年龄科学睡眠。 60岁以上老年人：每天睡5.5~7小时 老人应在每晚12点前睡觉，晚上睡觉的时间有7小时，甚至5.5小时就够了。阿尔 ………………………………