包装上有这些字样的食品，别买！谁买谁后悔

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点击上方蓝字就可以关注我们啦~ 据说燕麦片不仅有控血糖的作用 还有利于降低胆固醇 是三高人群主食替代的好选择 现在市场上销售的燕麦片五花八门 如果你选择错了 效果可能适得其反 还有这几种食物 无论什么牌子 只要包装上有这几个字 劝你别买 【本文审核专家】 岳宏  北京市营养源研究所副研究员 划重点 燕麦：配料表复杂 买燕麦时，要注意看配料表。 纯天然燕麦产品的配料表中只有燕麦 ，而复合燕麦片的产品配料表中，还可能有 植脂末、白砂糖、麦芽糊精 等。 3种“假燕麦”很多人都在买⬇️ 1.麦片冲剂 这种速溶麦片冲剂添加了大量糖、糖浆以及植脂末，从而形成溶解度好、质地细腻的香甜糊糊，营养价值大打折扣。 注意：“麦片”不是燕麦片，选择燕麦产品时还应详看配料表。 2.燕麦棒 在饼干中添加了一些燕麦片，属于高糖高油 ………………………………