每天喝咖啡超3杯，肠道大变样！Nature子刊：常喝咖啡能塑造肠道菌群，这种菌水平是不喝咖啡人群的8倍！

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对于早八打工人来说，每天早上谁不会感叹一句：“今天的命也是咖啡给的”？一杯咖啡下肚，灵魂归位，战斗力瞬间拉满。 顶刊 Science 数据统计， 全人类平均每天要喝掉22.5亿杯咖啡，杯子连起来能绕地球7.5圈 ，堪称真正的“环游世界杯”。不过，这杯“续命水”可不止让打工人从早八的混沌中清醒过来，研究表明，它还能默默给健康加分——降低全因和心血管疾病特异性死亡率，减少2型糖尿病风险，对抗非酒精性脂肪肝，甚至可能降低某些癌症的发病率。 图片图源：网络 近日， Nature Microbiology 发表的一项最新研究提示， 经常喝咖啡能塑造肠道微生物群。 具体而言， 咖啡摄入与特定肠道有益微生物（如 L.asaccharolyticus ）的丰度增加相关 ，这是一种天然存在的有机酸，在代谢和免疫功能中扮演重要角色。此外，研究还指出， 经常喝咖啡的人 ………………………………