田俊国：怎样让自己处于「高能量」状态

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当你看见河，你已在河之外； 当你看见山，你已在山之外； 当你看见自己的情绪，你已在情绪之外； 你是自己的观察者，当你看见了自己，你就在自己之外。 活在高能状态的人，和活在低能状态的人，是完全不同的两个物种。 但要时刻处在高能状态，对每一个人来讲都同样是非常大的挑战。状态它也有一些潮汐的规律，忽高忽低。有时候我们处在高能状态，但有时候我们也难免处在低能状态。 高能和低能是一组相对的概念， 当人处于能量低的时候，会本能的收缩，身体是紧缩的，我们的思维、我们的精神、我们的情感都处在一个相对封闭的范围，不想与外界交流、交换，变得紧缩、干涸。 每个人都希望自己更多时间活到高能状态，如何做到？ 我们每个人的大脑都有一个内存，而 状态说白了，就是此时此刻，你当下的心情、当下的心理、当下 ………………………………