科普 | 把苏打水当日常饮用水，真的健康吗？

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口渴时更喜欢喝一些 号称“口感与健康并存”的饮品 ——苏打水 甚至有人因为觉得苏打水健康 将其当作日常饮用水频繁饮用 这样做对身体会产生什么影响 它真能调节人体酸碱平衡吗 长期饮用苏打水对身体的影响 苏打水是指含有小苏打（碳酸氢钠）的弱碱性水， pH值约为7.5~9.0。 长期频繁饮用苏打水可能影响牙齿健康。 碱性水可能会在一定程度上溶解牙齿的牙釉质，造成牙齿钙元素的流失，尤其是直接饮用后未及时漱口。 如果牙釉质损伤严重或牙结石比较多，还可能会诱发牙齿炎症， 比如牙龈炎、牙髓炎等。 苏打水中含有碳酸氢钠， 对于胃酸过多的人，适量饮用可以帮助缓解轻微胃部反酸症状，但对于胃酸过少的人来说，长期饮用可能会加重病情，影响食物的消化吸收。 如果有长期胃病，还是要尽早看医生治疗，可别寄希望于苏打水。 苏 ………………………………