每一个口臭的人，嘴里都藏了一堆“垃圾桶”

主要观点总结

文章介绍了口臭的来源和如何预防口腔变成垃圾场。食物残渣、微生物群和口腔问题都可能导致口臭。预防方法包括多刷牙、用正确的方法刷牙、定期洗牙等。

关键观点总结

关键观点1: 口臭的主要原因。

食物残渣、革兰氏阴性厌氧菌等微生物群以及口腔问题是导致口臭的主要原因。

关键观点2: 口腔中的“抗刷”三巨头。

牙菌斑、牙结石和扁桃体结石是口腔中的“抗刷”三巨头，它们也是口臭的主要来源之一。

关键观点3: 预防口臭的方法。

多刷牙、用正确的方法刷牙、定期洗牙是预防口臭的有效方法。另外，使用牙线清理牙缝中的食物残渣也是很好的方式。

文章预览

也许 你也碰到过这样的情况 …… 某一天剔完牙后 突发奇想闻了闻牙签 结果被臭到恨不得当场去世 有时候手指不小心碰到牙齿 指尖余味悠长、挥散不去 前调浓重，中调酸爽，后调还有点上头 在公司午睡醒来 尴尬地望着自己流下来的那摊口水 凑近一闻 甚至开始怀疑自己中午吃的是榴莲 炖shi “ 明明我没有口臭， 早上也刷过牙， 为什么会这样？ ” 那是因为 我们吃完各种各样的食物 口腔总会留下来一点点残渣 再加上时不时脱落一点上皮细胞 牙龈炎和牙周炎的患者再出点血 使得我们的口腔 简直变成了一个 微型垃圾场 为什么这么说呢？ 和垃圾堆久了会变臭的原理类似 在我们的口腔中 也有大量微生物群 以革兰氏阴性厌氧菌为首 它们一边吃垃圾 一边生产出大量挥发性硫化物 这就是口臭的主要来源之一 [1] 即使我们平时认认真真刷牙了 细菌的繁 ………………………………