经常喝茶，会导致肾结石？真相是……

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流 “经常喝茶易得肾结石。” 有说法称，茶叶草酸含量高，经常喝茶会导致肾结石！ 言 流言分析 并非如此。茶叶中的确含有草酸，草酸与肾结石的发生有关系，但茶叶中的茶多酚、咖啡因、茶多糖和茶色素成分能有效预防结石的发生。 从另一角度考虑，喝茶的同时也摄入了不少水分，对预防肾结石也有帮助。 经常喝茶，容易肾结石？ 茶在我国已有数千年的饮用历史，属于健康饮品。在喝茶与肾脏健康的关系中，人们认为茶叶含有的草酸是草酸钙肾结石形成的高危因素。 不过，有研究提到： 茶叶中的茶多酚、咖啡因、茶多糖和茶色素成分可有效抑制肾结石的形成 ，其机制与利尿、抗氧化减轻细胞损伤、抑制晶体与肾小管上皮细胞间的黏附、降低血尿酸水平、调节肠道微生物和代谢综合征等相关。 来自中国上海的大型前瞻性研究发现，长期饮 ………………………………