大雪做好三件事，今冬不生病！

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传统节气：大雪 2024/12/06 大雪，顾名思义，雪量大。 古人说：“大者，盛也，至此而雪盛也”。到了这个时段，雪往往下得大、范围也广，故名大雪。 大雪标志着仲冬时节的正式开始，对于我国大多数地区而言，大雪是迈向隆冬季节的一个过渡期。 老话说：大雪补得当，一年不受寒。大雪吃得好，来年开春才能身体健康，精神健旺。 大雪养生重点  做好这三件事，冬天不生病： 多吃萝卜；天冷防风寒，围巾别离身；养阴多喝水，睡觉少穿衣。  大雪 • 养生要义  中国传统二十四节气之大雪 01 顺以天时，静以养阳 《遵生八笺》曰：「仲冬之月，寒气方胜，勿伤冰冻，勿以炎火炙腹背，毋发蛰藏，顺天之道… 君子当静养以顺阳生。 」 起居调养宜早睡晚起，并要收敛神气。出门注意防风防寒，不要着凉。也不能过度取暖， 腹部背部不宜艾灸 ………………………………