专栏名称: 郑多燕健身时刻
专注瘦身领域,被称为亚洲瘦身女王。独特的瘦身理念,与营养、运动相结合,已帮助无数人成功实现了瘦身蜕变。
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真相丨瘦子吃不胖的真正秘诀竟然是...睡的好?!

郑多燕健身时刻  · 公众号  · 健身  · 2017-05-11 17:39
    

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不 能 再 胖 下 去 了 ! 不能再胖下去了, 每天心里默念100遍, 却总被身边一个叫“瘦子”的拉出去大吃大喝, 关键是每天眼睁睁的看着她大口大口吃肉! 却竟然 不! 长! 肉! 结果自己一肥到底...... 伦家需要安慰!     为何差距辣么大? 根据美国科研研究发现 瘦子和胖子的根本差别在于 “有没有好的睡眠”!   如果排除了消化、吸收功能等这些肠胃问题, 说到底瘦子怎么吃都吃不胖是个假象, 有一点能确定的是瘦子比胖子睡眠质量更高, 瘦素分泌增多、胰岛素低和生长激素分泌增多。 天了噜,这些到底是个什么东东? 仅靠睡眠就能瘦? 想想都会笑 , 但这确实是真的! 睡眠不好,抑制 瘦素 的分泌 没有听错就是瘦素,这个激素是我们 ………………………………

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