平旦華語（甲辰105）：滋阴敛阳，感冒自愈

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本人接触时令养生已经十多年了，自己与家人受益良多。近些年要兼顾工作、家庭，所以调养上比较懒惰，大部分时间都依赖咨询师的指导，不肯动脑筋自己思考。这次感冒的点滴心得体会，与大家一起分享。 最近得流感的人特别多，前几天我也感冒了。这次没有头痛、咽干，直接就是咳嗽，咳少量淡黄色粘痰。我并没有在意，心想：「不就是肺阴虚吗？我一不注意就这样，吃点饮食养阴润肺食材养养肺阴就好了。」 但这次含服了很多养肺阴的食材，却并不见效。我素来脾虚，知道要先把脾胃保护起来，吃了饮食健脾和胃食材，又增大了山药粉的用量，咳嗽也只是略有缓解。向咨询师请教后，咨询师建议我健脾和胃、小量疏肝理气，重点增大饮食滋阴敛阳的力度，并在下午阳经旺时，小量补不足。咳嗽总算有所缓解。 晚上下班还得带孩子写作业 ………………………………