12个人里就1个「慢性肾病」！这5种吃法增加风险，请自查！

本文 4198 字，干货长文，先马后看！太长不看本文分为3个部分：① 哪些饮食因素和慢性肾病风险上升有关② 普通人要预防慢性肾病，该怎么吃？③ 已经得了慢性肾病，饮食注意什么？慢性肾病和肥胖、高血压、胰岛素抵抗、糖尿病、高尿酸血症等都紧密关联。过多的动物蛋白摄入、盐吃太多、脂肪吃太多、糖吃太多、蔬菜和水果吃太少都和慢性肾病患病风险上升有关。朋友们，你的肾还好吗？这些年来大家对“四高”（高血糖、高血压、高血脂、高尿酸）的关注很多，但是，对于慢性肾病，或许关注度赶不上实际患病的普遍程度。01慢性肾病，比你想象得多第六次中国慢性病及危险因素监测结果显示，2018-2019年，估计我国8200万成年人有慢性肾脏病，患病率为8.2%，也就是大概12个人中就有一个患慢性肾病 [1]。这项具有全国代表性的横断面研究包 ………………………………