社区精选｜如何才能不焦虑

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打开音乐，边听边读 语雀「社区精选」第二篇来啦！ 今天，我们推荐的是一篇自我思考文章。 作者从实践出发，列举了一些能够有效缓解焦虑的办法， 让我们看看他是如何应对焦虑吧～ 新的一年快过半，想必大家都已经开始感慨时间易逝，那如何让接下来的时间乃至以后的每一年都不焦虑，有更多心力去好好生活呢？ 01 阅读 阅读是我在 2024 年的主线任务之一，也是我今后人生的主线任务之一。 为什么阅读对我来说如此重要呢？因为它帮我打开了新世界的大门。 📖 对于阅读我是这样理解的 对很多没有阅读习惯的人来说，短视频就是他们获取知识的来源。短视频的内容很碎片，不成体系，不能形成完善的认知，而且会影响你做事的节奏，导致做事不专心，很容易放弃。 现在互联网中的信息很碎片化，这是导致焦虑的根源之一。 碎片信息解决 ………………………………