我猛刷300份「窜稀配方」，终于实现了拉屎自由！

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本文 5079 字，阅读约需 9 分钟 太长不看 西梅干、猕猴桃、火龙果、麦麸 是有很多临床试验证明有效的。 梨、魔芋、奇亚籽 也是潜力选手。 香蕉则真的很一般！ 洋车前子壳 虽然有效但不良反应报告率较高。 茶和咖啡的成分只对部分人起效，但加入大量水分本身就很有意义。 冷藏一下或加点冰 ， 窜 得更快 。 人生五大事，吃喝 拉 撒睡~ 其中 拉 可是非常重要的部分，和幸福感息息相关，以致于在最流行的社交平台专门有一类很火的内容叫作 「窜稀配方」 ，其目的是帮大家实现拉屎自由，再也不用又扭又挤，流畅出便，拉到爽。 我一看这不也是我的业务范围嘛！于是我一口气刷了300份「窜稀配方」，发现这些东西出现的概率最高： 水果类 西梅 （67/300） 香蕉 （31/300） 火龙果 （15/300） 猕猴桃 （12/300） 饮品类 牛奶 （59/300） 酸奶 （21/300） ………………………………