@贵州人！今日立春，查收这份“春日养生指南”

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今天 是二十四节气中的 第一个节气 立 春 标志着春天的开始 这一天 大地回春，万物复苏 人们迎来了新的希望和活力 岁之轮回，由此而始 *图片由AI生成 大家都知道 一到了春天 天气开始变暖和 人们就容易犯困 俗称“春困” 但是却很少有人知道 春天的到来 不止于季节的更迭 更是调养身体的绝佳契机 *图片由AI生成 一年之计在于春 趁着美好的春天刚到来 一起开启这份 “春日养生计划” 春日食物 立春到来 养生的第一法则 便是调节饮食 贵州的春天 有很多季节限定的食物 千万别错过了 春笋 春笋以其笋体肥大、洁白如玉、肉质鲜嫩被誉为 “春天菜王” 。其膳食纤维丰富，食用后有促进胃肠蠕动的效果。 折耳根 学名鱼腥草，春天发芽，夏秋季节采收，以花芽刚开始长出时采摘为最佳。鱼腥草的性味为辛、微苦，具有清热解毒、利尿通淋的功效。 ………………………………