“寒假前老师给我们称体重，说千万不要胖5斤，年初二已胖了……”这个寒假很多同学不敢胖，为一个目标猛练

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过年的气氛正浓，大多数孩子都在“躺乐”，每天吃吃喝喝，大鱼大肉，体重直线飙升。但是也有一批初三的孩子风雨无阻地在坚持体育运动打卡，保持运动状态的同时，想方设法保持体重。 一位学生告诉小狮妹：“ 体育锻炼一段时间放松，成绩就会明显掉下去，再练起来就比较吃力；要是训练得频繁些，又很容易受伤，体育训练远没想象的那么容易。 放假前体育 老师给我们每个人都称了体重， 要是超过5斤，成绩很有可能是下降了， 所以隔几天就会去称一下， 放假以来已经胖了2斤了。 ” 暑假一个月没锻炼，胖了五斤，分数从28分降到20 一放寒假，小黄就给自己制定了一个运动打卡计划： 每天跑步5-6分钟，跳远3-4组，一次三级跳7米，隔天打一次羽毛球或者乒乓球，每次打2个小时。 问起为什么这么自律？小黄说：“因为 暑期的时候自己一个 ………………………………