您的“肾”还好吗？

主要观点总结

文章介绍了世界肾脏日的由来和主题，强调肾脏健康的重要性，并阐述了肾脏的功能、肾脏疾病的症状、高危人群以及科学护肾的法则。

关键观点总结

关键观点1: 世界肾脏日的主题和重要性

每年的3月第二个星期四是世界肾脏日，今年的主题是“您的肾脏还好吗？早检查，保健康”，旨在提高人们对肾脏健康的关注，重视早期检测和预防。

关键观点2: 肾脏的功能

肾脏是人体的“智能净化器”，每天过滤血液，清除代谢废物和多余水分，还负责调节血压、维持电解质平衡等。

关键观点3: 肾脏疾病的症状

肾脏损伤超过50%时可能出现的症状包括泡沫尿、水肿、尿色异常、莫名疲倦和皮肤瘙痒等。

关键观点4: 肾脏疾病的高危人群

慢性病患者、家族遗传史、长期服药者、生活习惯不良者以及特殊群体（如老年人、肥胖人群）等都是肾脏疾病的高危人群。

关键观点5: 科学护肾的法则

包括智慧饮食、科学补水、药物警戒、控好三高、适度运动和定期筛查等。

文章预览

每年3月的第二个星期四被定为“世界肾脏日”，今年的3月13日是第20个世界肾脏日。今年的主题是 “您的肾脏还好吗？早检查，保健康” ，旨在呼吁大家关注肾脏健康，重视早期检测和预防。 肾脏疾病被称为“沉默的杀手”，因为它早期症状不明显，很多人在确诊时已经处于中晚期。因此，了解肾脏的健康状况，及时发现并干预肾脏疾病，对我们的健康至关重要。 今天，让我们一起来认识这个“沉默的劳模”吧！ 01 肾脏：人体“智能净化器” 肾脏是人体的“智能净化器”，每天24小时不间断地工作。每天过滤约180升血液，清除代谢废物和多余水分。此外，肾脏还负责调节血压、维持电解质平衡、生成肾素和活性维生素D等，维持人体内部环境的稳定。可以说，肾脏是维持生命活动的关键器官。 02 这些信号，可能是肾脏在“求救” 当肾脏损伤超 ………………………………