大剂量维生素C，有用！

主要观点总结

文章主要围绕口服大剂量维生素C对胶原蛋白的影响进行讨论。

关键观点总结

关键观点1: 作者对口服大剂量维生素C的分享和感受。

作者口服大剂量维生素C一个月，感觉对增加胶原蛋白有帮助，但提到维生素C的推荐用量是每天100mg，自己实际翻倍服用，引发对身体影响的讨论。

关键观点2: 对维生素C与胶原蛋白关系的分析。

文章指出胶原蛋白合成确实需要维生素C的参与，但增加维生素C的供应并不会额外生成更多的胶原蛋白。生成胶原蛋白的数量是由DNA决定的，不会因为原料多了就增加产量。

关键观点3: 对过量服用维生素C的点评。

文章提到过量服用维生素C可能不会有额外的益处，甚至可能有副作用，建议减量服用。

文章预览

  【引子】 来看一下她的分享 1） 口服大剂量维生素C 一个月了 感觉对于增加胶原 蛋白有帮助啊 点评1： 她感觉脸饱满了一点 是维生素C的原因吗？ 一般维C推荐的用量是100mg/天 她翻倍了 每天300mg！ 对身体会有影响吗 那倒不至于 有研究表面 每天摄入4000mg维生素C 才会有中毒的症状 那么超量服用维生素C真的会促进胶原蛋白吗 2 胶原蛋白 有一说一 胶原蛋白合成过程中 确实需要维生素C的参与 是不是增加了维C的供应 就能更多的生成胶原蛋白呢？ 哈哈哈 举个例子就知道了 假如特斯拉工厂今天要生产1000辆汽车 但是轮胎供应商多送了1万辆汽车的轮胎 请问 j今天就会生产1万辆汽车吗？ 当然不会！ 工厂每天的生产计划是固定的 并不因为某个零件多了 就会增加产量 同样道理 胶原蛋白每天生成多少也是由DNA决定的 并不会因为维生素C这个原料多了 就会 ………………………………